• 影山雅永氏、U18日本代表監督就任

    昨日、影山雅永氏（カゲさん）のU18日本代表監督就任が発表になった。     カゲさんは、ドイツ・ケルン時代の大先輩。 本場ヨーロッパで試合を一緒に見て、熱くフットボール談義をした

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  • 寒波の後のピーカンな空の下、スキーへ！

    昨日の朝も、スキーへ。     昨日の長野市は、朝の気温－１１℃。 なかなかの冷え込みでした。 目が覚めてカーテンを開けると、ピーカンな空。 ということで、昨日も子供達が小学校へ行

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  • 久し振り、やっと長野の新雪を体感

    昨日は、朝からスキーへ。       前日の夜から、深々と雪が降り続いていた。 夜中に雪が降っているときは、外が本当に静かだ。 朝起きると、既に、息子が庭の雪かきをしてい

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  • 長野市内、降り続く雪

    昨日、ドイツサッカースクールへ向かう道中。 長野市内を走る国道１８号線。     雪の影響で、どこもかしこも大渋滞。 渋滞中、ふとワイパーを止めてみると、   &nbsp

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  • 何も考えない子供たち

    昨日のフットサルリーグ終了後、片付け作業での一コマ。   全ての試合を終え、多くのチームが合同で後片付けをした。 フットサルゴール、椅子、テーブル、マットなどを片付ける。 フットサルコートの

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  • 長野らしい冬が来た

    今朝目が覚めると、庭でガサガサ音が聞こえた。 朝６：００、まだ暗い中、外ではすでに子供達の雪遊びが始まっていた。 夜に降った雪が、どのくらい積もったのか気になっていたらしい。   &nbsp

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  • 冬将軍到来でスキー場積雪に期待！

    昨日の夜、仕事を終えて帰宅する途中、雪がパラパラと舞っていた。   今週は木曜日から週末に掛けて、日本列島に大寒波がやってくる！ と、どこのニュースでも言っていた。 新潟などでは大雪となって

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  • 痛風予備軍⑤　牛乳が尿酸の排泄機能を上げる

    高尿酸の人は、たいてい尿酸の排泄に問題があると知った。 排泄を悪くする主な原因は「肥満」と「体質」だ。 肥満については、昨日、書いたが、肥満以外で尿酸値を上げてしまう原因は「体質」だと言う。 「体質は

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  • 痛風予備軍④　尿酸の排泄を悪くする肥満

    通風予備軍となる、尿酸値が高くなる大きな原因として、尿酸の排泄機能の良し悪しが関わっている。 高尿酸の人は、尿酸の排泄機能が低い。   排泄を悪くする主な原因は「肥満」と「体質」。 肥満にな

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  • 痛風予備軍③　尿酸値の排泄機能がポイントに

    おいしいものを我慢したり、涙ぐましい努力をしてもなかなか下がらないのが尿酸値。 私は、健康診断で尿酸値が高くなり、通風予備軍になってから、いつもプリン体を意識して飲食してきた。 ビールを減らし、あん肝

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