先日、息子とサイクリングへ行った。
自宅を出発し、近所にあるリンゴ畑の間を走る。
リンゴの木々の緑、青い空、真っ白い雲を見ながら走るのは気持ちが良い。
建物だらけの町の中の生活から、一時解放される。
広大なリンゴ畑の間にある小道を走るので、車にすれ違う事もほとんどなく、快適だ。
先日は、たまたま息子と一緒だったので、あちこちを散策して回った。
場所によっては、山を眺めながら走ることもできた。
丘に上がると、長野市を一望できる場所を発見。
開放感のある良い眺めだった。
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今年度、4月にふくらはぎを肉離れし、その後、3ヶ月間で同じ箇所を更に2回負傷。
毎回、痛みがなくなると、もう怪我が治ったと思ってジョギングに行く。
すると、何処かしらで痛みが出て、途中でダウンする機会が多い。
その後は、治るまでジョギングに行けなくなる! という繰り返し。
その為、最近はサイクリングに切り替えた。
足への負担が少ない為、おかげ様で同じ箇所の怪我再発は無くなった。
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最近、サイクリングがマイブーム。
サイクリングと言っても、大それたものでは無く、自宅を出発し、約1時間ぐらい走るのが日課。
自然の中を走ると心地良く汗をかき、そして、足への負担も無く怪我の再発も無い。
これは、明らかに一石二鳥だ。
自然満載の長野市に感謝。